Selülit Nasıl Geçer

Selülit Nasıl Geçer
24 Ocak 2017 tarihinde eklendi, 461 kez okundu.

Hemen hemen her kadının büyük problemlerden biri de selülit sorunudur. Karın çevresi ve özellikle basen bölgesinde bulunan selülitler istenmeyen bir görüntü oluşturmaktadır. Bu istenmeyen portakal kabuğu görüntüsünden kurtulmak zor ama imkansız değil. Öncelikle sıkı bir çalışma ile istediğiniz sonucu elde edebilirsiniz. Şimdiden bu çalışmalara başlayarak yaza formda girebilirsiniz.

selulit-egzersizleri

Hayatınızda spora yer açın: Spor yapmak beden sağlığı için çok önemlidir. Düzenli yaptığınız spor ile istemediğiniz selülitlerden kurtulabilirsiniz. Selülit giderici egzersizler, aerobik, yürüyüş, bölgesel zayıflama ile bu problemi aşabilirsiniz.

selulit-beslenme

Dengeli beslenin: Vücudumuzdaki her türlü değişim yeme alışkanlığımıza dolaylı yoldan bağlıdır. Bu yüzden aşırı yemek yemekten, kızartma gibi yağlı yiyeceklerden uzak durun. Tuz, hamur işi ve şekeri bırakın. Daha çok protein ve sebze ağırlıklı beslenmeye özen gösterin. Su içmeyi mutlaka alışkanlık haline getirin. Öğün atlamadan sık sık ama az yiyerek diyet yapın. Çay, kahve, kola, soda ve alkolü azaltın.

selulit

Doğal ürünler kullanın: Selülit giderici kremler yerine evde hazırlayacağınız bakım kürlerini uygulayın. Kahve ve şeker kürü ile cildinize hem peeling yapabilir hem de selülitlerden kurtulabilirsiniz. Bunun için kahve telvesi ve biraz şekeri karıştırarak selülit olan bölgeye masaj yaparak yedirmelisiniz. Ardından da ılık su ile durulayın. Selülit giderici kür olarak başka bir tarif ise şöyle; 1 yemek nane yağına 1 yemek kaşığı su ve sirkeyi karıştırın. Bu karışımı sorunlu olan bölgenize masaj yaparak uygulayın. Bu şekilde 1 saat boyunca bekletin ve ardından ılık su ile durulayın.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git